小柔享睡
小柔享睡面向入睡困难、睡眠浅、夜里频繁醒的人群,结合硬件联动与软件内容做睡眠管理服务。用户搭配配套脑电监测硬件,就能采集脑电睡眠数据,也可以直接使用APP内白噪音、冥想放松内容,不用硬件也能做基础睡前舒缓。软件把睡眠监测、睡眠报告、助眠音频、睡眠改善计划整合在一起,方便普通人查看自己的睡眠状态,获取可落地的作息调整建议。
应用介绍
小柔享睡核心分为硬件联动模块与纯软件使用模块。连接额贴式脑电监测设备后,APP会实时采集脑电信号,区分深睡、浅睡等睡眠阶段,生成可视化睡眠报告。没有硬件的情况下,可以直接打开白噪音、呼吸冥想、睡前放松课程。APP会留存历史睡眠记录,支持自定义睡眠方案,适配夜间睡觉、午间小憩两种模式,部分IoT助眠设备也可以和APP配对联动使用,拓展睡眠场景体验。基础音频、睡眠记录功能免费开放,部分深度分析方案需要解锁高级权益。
应用特色
小柔享睡支持硬件、无硬件两套使用路径,降低普通用户的使用门槛。硬件接入时采用非侵入式采集方式,睡眠过程中自动干预调整,不用手动频繁操作。报告用图表直观展示睡眠分期,不用专业知识也能看懂数据。音频库支持音效自由搭配,可自行调节各个声音音量。同时内置CBTI数字疗法相关改善建议,不是单纯播放助眠音频,会结合用户睡眠情况给出作息调整方向,兼顾放松和睡眠习惯培养。
应用亮点
小柔享睡可以根据实时脑电状态动态调整干预策略,跟随睡眠阶段变化输出对应助眠方案,区别于固定循环播放音频的普通助眠软件。报告完整保存多日睡眠历史,方便观察一段时间睡眠变化趋势。界面布局简单,主要功能入口集中,夜间使用色调柔和。除夜间睡眠外,专门设置小憩模式,午休短时休息也可以启用放松音频与简单记录,兼顾工作日午休场景,普通用户可以免费体验大部分音频内容。
应用优势
小柔享睡打通监测、分析、干预、记录整套流程,硬件加持下睡眠数据维度更丰富,脱离硬件也能正常使用基础助眠工具,适配不同用户条件。操作步骤少,绑定硬件后大多流程自动运行,睡前设置好方案即可,不用反复点选操作。睡眠建议结合用户自身数据生成,不是通用模板文案。本地可留存睡眠历史记录,登录账号后数据可以保存,方便后续复盘自身睡眠变化情况。
小编点评
小柔享睡适合想要了解自身睡眠情况,同时需要助眠音频辅助入睡的用户。有配套硬件时,数据监测能力会充分发挥;没有硬件也可以当作普通助眠工具使用。它更偏向睡眠习惯长期管理,不是短时间速效催眠工具。如果希望拿到客观睡眠数据,同时搭配放松音频调整作息,这款APP可以尝试。
应用截图
应用信息
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